日本人超愛喝茶,尤其是綠茶,我一直覺得綠茶粉末很特別,因為不像台灣茶,看得到茶葉的形狀。
而說穿了,除了感受上面的特別原因外,兒茶素,是綠茶當中的一個重要成分。而兒茶素已經有很多科學證明和報告:
1.降低壞膽固醇。降低心血管疾病風險。
2.降低罹患失智症的風險
3.降低肝指數(針對非酒精性脂肪性肝病患者)
4.有益於第二型糖尿病
5.預防及對抗癌症
6.幫助減肥(特別是腹部脂肪)
7.延長壽命,降低死亡率
恩沒事多喝水,也可以多喝綠茶喔。不過我自己傍晚5點後就不喝茶了,免得睡不著。